今年ラストのmamaクラス

2025年12月26日2025年12月27日

Aoiです。

いつもありがとうございます！

今回年末ということで
雑巾掛けしてもらったり。

レッスン前の２往復で、
息が上がって、皆しっかり疲れました！
「え、しんど。でもなんか・・・楽しいー！！」
ってテンション上がっている人もいれば　笑
呼吸整えるのに真顔になってたり！笑

最近の小学生は床をこんなふうに
走って雑巾掛けしないそうです。
私の息子の学校もなんですが理由は
「危ないから」みたいです。
これをどう捉えるか〜
とっても良い体の動きの機会がなくなる
ということでマイナス面は考えます。

背中が丸くなって足で地を踏み、蹴る。
機能してくるであろう股関節。
そして頭が下になることなんて
あんまりない環境ですし
呼吸の機能にも影響します。

ただスタジオを
綺麗にしてもらった訳でではなく🤭
雑巾掛けしやすいお体へということで。笑

まずはママたちの体から。
学校でしないなら、文句言う前に
自分が機会を作り、関わる。
（個人的に私が思ったことです）

きっと年末掃除にお子さんとしてくれるはずw
お子さんが小さい方は、
ぜひ一人で雑巾掛けを涼しい顔でっ　笑

ママの運動クラスは今現在月１
火曜の１０時から。

仕事復帰されると来れなくなる方も多く
パーソナルに切り替えられる方も。
切り替えて下さるのが私的には嬉しくて。
動いてるのと、やめてしまうのでは
本当に日々の体や心の調子が
変わっていくと思っています。

なぜかというと
育児＋仕事になると本当に自分の体に意識を
向ける時間が取れなくなってしまうから。
自分でやってみるのも良いけど
同じような内容になったり
自分の得意な場所ばっかり使ったり
結局は「なんだかわかんないけどやってる」
になってしまうのです。
誰かのガイド（言葉）を浴びながら
レッスンを受ける、動くことで
自分の状況に気づけることができ
新たな動きが入ることで
また楽に生活できることができます

楽に生活が送れるようになったら
周りにも優しくなれたり
〇〇したいなあ〜とか
心に余白ができてきます。

なので私は心のことよりも
動きを重視して、伝えています。
東洋医学のお話は好きなので
それはお伝えしたりしています♪
心理学とかは全然深く学んでいません。

クラスに関しては
今年の夏頃に人数が減ってしまい
１人だけとかで２回ほど開催してました。
本当に途切れることなく
開催させてもらえただけで
うれしいです。

自分も動いたりですが
ママ友が周りに声をかけてくれたりして
徐々にまた賑わいが戻りました。
本当に感謝の気持ちでいっぱい。