body care for mom
【ゆるか】
サロンオーナー Aoi Imae
はじめまして。私自身2児の母親です。
総合病院でのリハビリ勤務を経て、
夫婦でBodyMakeLab.Re'sを設立しました。
ゆるかでは専門知識を持った
正しい施術・運動を通して、
悩んでおられる女性の
力になりたいと活動しています。
Story
自分自身が母になったとき、産後から長く続く骨盤底筋の痛みに悩まされていました。
理学療法士でありながら解決策が分からず、病院を回ったり調べたりもしましたが緩和せず、痛みを感じる度に落ち込んでいました。
「この痛みは一生付き合っていくものなんだ」と諦めかけていた時に、のちに恩師となる理学療法士の先生と出会いました。
施術によって痛みが和らいで楽になり、からだが変わることでこんなに気持ちが前向きに明るくなって、
世界さえ変わるのだと心底感じました。
「自分と同じ状態の人に希望を持ってほしい。
1人で悩むのではなく、不調や悩みについて気兼ねなく相談できる場所を提供したい。
そうしてたくさんのお母さんが笑顔になってくれたら」
という想いでサロンオープンに至りました。
Concept
からだの元気を取り戻す
施術や運動を通して自分のからだを知ることで、痛みや悩みから抜け出し、本来のあなたの元気を取り戻します。
全ての女性の人生が豊かになりますように。
からだが変わるという感動を与えるお手伝いが出来たらと思います。
Message
自分のからだを知る・整えることは心の安定にも繋がる
初めての育児、2人目、3人目の育児
子どものことで忙しいお母さん
夜泣きで不眠が続いているお母さん
気づいたら自分のからだは後回し。
痛みがあるけどどうすればいいの？
産後、運動するっていっても何をしたらいいの？
どこに？だれに？
自分で情報をとらなければ誰も教えてくれません。
中には産後1年以上経っているけど痛みが変わらない。
尿漏れなどのマイナートラブルを抱えたまま。
気になるけどそのうち治るかなと放っておいても良くなるケースは少ないです。
そんなあなたの味方でいたいと思っています。
痛みや不調を我慢しながらからだを酷使しなくても大丈夫です。
気軽に頼ってもらえる場所でありたい
ご自身のからだと向き合える時間に、そして少しでも笑顔に前向きになれるきっかけになればと思っています。
ゆるかでは医学的に正しい知識でケアしていきます。
悩みやトラブルの原因は人それぞれ。
骨格・筋肉・神経・あらゆる組織、
さらには姿勢・動作、食事・生活習慣・ストレスなど
様々な要因があると考えています。
理学療法、ファシアケア、ボディワーク、ピラティス、
子どもの運動発達、自然療法（食事）について学び、
その知識と技術を提供しています。
その方に合わせて、心を込めて
からだ作りのサポートを致します。
＊自然療法士、ナチュロパス専門家と提携しています。
希望される方はご紹介可能です。
資格
- 理学療法⼠
- 産前産後ISR 初級編 修了
- 産前産後リアラインセラピー 修了
- ガスケアプローチ ぺリネ研修レベルⅠ 修了
- 産後ピラティスTTC Basic 修了
産後パーソナルケア
このような症状に対応できます
肩こり、頭痛やめまい、腰痛、尿漏れ、⼿の痛み、背中の張りや痛み、恥⾻痛、⾻盤底筋痛、お腹に⼒が⼊れにくい、おっぱいの張り、⾻盤ケア、体型回復など産後からの不調全般
対象
産後１か⽉以上経過している⽅
＊1か⽉検診が問題なく終了している⽅
お産から年数が経っている場合も可能です
流れ
個々のお悩みに対して、問診・からだの状態を確認します。
骨格・筋肉・神経・あらゆる組織、姿勢や骨盤の状態など全身細かく診ていきます。
施術は強く押すようなマッサージはせず、服の上から優しく丁寧にターゲットを緩めていきます。本来の動きを取り戻すことでからだの負担を減らし、日常生活が快適に過ごせるように整えていきます。
その後の自己ケアも必要なのでエクササイズやストレッチ、ケア方法、姿勢や動作のポイントをその方に合わせてお伝え致します。
時間／料金（税込表記）
１時間 ／ 7,700円 （初回は1時間30分）
その他
託児はございませんが下の写真のようにマットを敷く形で同伴可能です。おもちゃも用意しています。
集中したいという方は預けてこられることをおすすめいたします。
産後パーソナルレッスン
運動療法、脳の特性から導き出された運動・感覚のボディワークなどの知識を通してその方に合ったレッスンを行い、からだを整えていきます。
自分のからだを知って感じ、動かすことで、楽なからだに変化していくことを体感してもらいます。
脳科学的な観点の運動により、質の高い身体機能を身につけていきます。
パーソナルの場合は問診、からだの状態を詳細に確認いたします。
＊グループレッスンも承ります。（皆様と一緒にからだの動きなどを確認します。最大4名まで、2名以上は4,500円）
対象
- 1か⽉検診が問題なく終了している⽅
- 産後3ヶ月以上経過、3年以内の方
（産後3年以上の方はリーズのパーソナルトレーニングが対象となります） - 痛みやトラブルが特にない⽅
（ある⽅は産後パーソナルケアをおすすめします。⾃主トレなども併せてお伝えしています） - 産後運動をしたいけど⽅法がわからない⽅
- 運動不⾜を解消したい⽅
- 運動が苦⼿な⽅でも初めての⽅でも安⼼してレッスンできます
時間／料⾦
初回 １時間３０分 7,700円
２回目以降 １時間 5,500円
レッスン風景
レッスン場所はスタジオまたは問診ルームになります。子連れ可能。
運動クラス
月に1・2回の開催になります。みんなで一緒に運動をして、からだを整えていきます。赤ちゃんと一緒に参加可能で、みんな自由に動き回って遊んでいます。
運動を通して、育児、日常生活を快適に楽に過ごせるからだづくり、そして気分転換にも。お母さんやお子様同士の関わりでコミュニケーションの場にもしていけたらと思っています。
＊しっかりと運動したい、個別でみてほしい、クラスが苦手と思われている方はパーソナルレッスンをおすすめします。
開催日時はLINEまたはInstagramにてお知らせします。
ご予約・お問合せ
LINE @023vwstk
担当：今江 葵
質問などあれば気軽にご連絡下さい。
営業時間
火曜日～土曜日
9:30-最終受付15:30 (土曜日は最終受付 11:00)
アカウント名： @yuruka_aoi
お客様のご感想
Nさん
主に産後の腰痛、背中痛でお世話になりました。手技でその場で痛みを軽減して頂くだけでなく、自宅に帰ってからのセルフケアとトレーニング方法も指導してくださいます。
施術していただくまでは、すぐには立ち上がれないほど強い痛みでした。2～3ヶ月ごとに通わせていただいて、産後1年後にはほぼ腰痛は消失、たまに痛くなりかけてもセルフケアでコントロールできるようになりました。他の産後のマイナートラブルも診ていただいて、その都度体調の不安を相談できたので、産後の体の状況が良いのか悪いのかきちんと把握できることで不安が減り、精神的にも支えていただきました。
また妊娠することがあればお世話になりたいと思っています。
Mさん
産後、腱鞘炎や肩こり、腰痛などで悩んでいましたが、産後にカラダの変化はつきものだと半ば諦めていました。そんな中、友人からゆるかを紹介してもらい通い始めたところ、いつも丁寧にカウンセリングしていただき、施術を通して痛みを和らげ、からだの状態に合ったストレッチを教えてくれることで、日々の生活がとても楽になりましたし、からだの調子が良くなることで育児をより楽しめるようになりました。施術中にからだのこと、子どものこと、プライベートのことなど色々な話が出来るのも癒やされますし、ここに来ることがリフレッシュになっています。オーナー夫妻の人柄もとても良いのでからだで困ったことがある方にぜひオススメしたい施設です！
Aさん
産前産後お世話になりました。他のジム･整骨院の類いとの違いは、ゴリゴリと力を加えた施術をしないこと、型にはめることなくお客1人1人の体・生活に合わせたアプローチをしてくれることだと思う。体の不調に対し、こちらが申し訳なくなるくらいとことん原因を考え、あらゆる観点から改善しようとしてくれます。施術中だけでなく、自宅でも正しい体作りが出来るようフォローしてくれる。いちお客の体なのに本人以上に考えてくれるのを毎度感じます。行って良かった、相談して良かったと必ず思わせてくれます。
数多くあるジムや産後ケアといった類いの中で、信用のできる、行く価値のある場所だと思います。