ワークショップ開催しました！

春分の日を目前に
はまさんがリーズに来てくださり
当スタジオにて
ワークショップ（WS）開催しました。

定期的に、
ワークショップを開催させて
頂いております 

今回は気持ちよく反るが２日間のテーマ

女性にとって
そして
毎日を元氣よく過ごす
ためにとても大切な
体の動きです。

いつもこのWSは
お話しから始まります。
少しの時間なのですが
みなさんの中に
それぞれ何か残って
今後に生きてく
という方が多いです。

普段考えないことを
考えるきっかけになったり
蓋をしている気持ちに
気づいたり、
また自分が豊かに生きていく
ためのヒントをいただけます。
すごく特別な時間に思います。

いつも私も学んでいて
多くの気づきを頂いており
お客さんに
伝え続けています。

答え　は教わらないけど
ヒントをくださいます。
考え・行動していくのは

自分 

写真1日目は
下半身しっかり使いながらダイナミックに動きましたね。
みなさん汗ばんでました！
最初、じーっとしていた下半身
顔を顰めながら伸びていた人も
腕や顔や足に力みが入って呼吸を止めながら
伸びていた人も
終わってからはみんなホワホワの笑顔。
土台が整うことで
上半身の力が抜けることを体感しました。
ウォーミングUPで終わった。らしい笑

見ただけで楽しさが伝わります。

最高に楽しそう！！

Hirotoも参加♪
スタッフみんな
はまさんに
支えてもらっているのです。

Hirotoとはまさんのやりとり見て
みんな大笑い。
ひろとは恥骨が発見できましたね？笑

わたしたちも皆さんと同じで
体に向き合い続けていますよ〜🤭

２日目
２日目もテーマは同じですが
床の上で体を感じながら動くことが
多かったですね。

足を動かすだけで、なんでこんなに
上半身に力みが出るのかなあ〜
自分自身の体とそんな対話をした方も。

 私のお気に入りの一枚
よく見たら奥にも先生👶笑

もう１人先生いたよ。

姿勢を変えながら。
骨盤の動きをお腹から動かす
というアイディアを頂いたり。
見るという動きに合わせて、
全身を徐々に繋げました。

足も上げて
自分の足の重み
存分に感じながら🦵の
レッスンで

個人的にこのレッスン
めっちゃ好きです。笑

２日間参加された方は
昨日よりも気持ち良さそうでした。

気持ちよく反るために
必要な要素を学びました。
みんなとってもいい表情です。
写真を見返すとほっこり＾＾

 
午後からは何をしていたかというと
仲間たちと
はまさんのレッスンを受けて
みんな快適な体になりました。

見ているだけでも、学びだらけで。
わかろう、としなくても
お客さんとの関わりの中で
生きている瞬間を感じれます。

いい写真♪

ご参加いただきありがとうございました。
また遥々、リーズに来てくださいます。
ワークショップ、
気になるかたはお声掛け下さいませ 

Aoi