ABOUT
｜ 整えて鍛えるトレーニングルーム ｜
なんとなく不調が続いているけど、原因がわからない。
運動したほうがいいのは分かっているけど、なかなか続かない。
猫背や反り腰、動き方のクセが気になっている。
実はこれらの症状、
“身体の使い方のクセ”が原因かも。
無意識のうちに続けている姿勢や動きが、身体のバランスを崩し、不調や疲れやすさを引き起こしていることも少なくありません。
Re’sでは、まず今の身体の状態を丁寧に見極め、不調の原因となる姿勢や動きのクセを整えていきます。
そのうえで、一人ひとりの体力や目的に合わせて“鍛える”トレーニングへとつなげ、根本からの改善と、再発しにくい身体づくりをサポートします。
POLICY
｜ 私たちが大切にしていること ｜
身体の“今”を知ることから
一人ひとりの姿勢や動き、クセを丁寧に見極めることで、根本的な原因にアプローチします。
無理なく“続けられる”こと
トレーニングはがんばるものではなく、整えて育てていくもの。その日の体調や気分に寄り添いながら、無理なく続けられることを大切にしています。
整えてから、鍛える
筋力アップや体力づくりの前に、身体のバランスを整えること。そのプロセスこそが、再発しにくく、快適に動ける身体づくりにつながります。
PHILOSOPHY
｜ リーズが取り組む5つの「Re」｜
ボディメイクラボ・リーズは、この５つの「Re」を軸に、理想の身体を目指したい方、身体に不安や問題を抱えている方、それぞれに合わせた「ボディメイクエクササイズ」で、お客様により健康的な生活を提供することを目指します。
Relax
無垢材のぬくもりに包まれた空間で、心と身体をやさしく緩める、リラックスのひととき。
Refresh
身体を動かすことで、休める・回復できる状態へ整えていきます。
Reconditioning
本来の動きを引き出すために、整えて鍛える土台づくり。不調をくり返さない、安定した身体へ導きます。
Rehabilitation
ケガや不調からの回復だけでなく、再発しにくい身体へ。日常生活から競技復帰まで、段階に合わせて丁寧にサポートします。
Remake
動き・姿勢・習慣を見直し、自分らしい身体に再構築する。これからの自分にフィットする、しなやかな在り方をつくります。
FLOW
｜ サポートの流れ ｜
STEP
初回カウンセリング
約１時間のカウンセリング・身体評価を行い、会員様それぞれの身体状況、お悩みやご要望に応じたトレーニングメニューを提案いたします。
STEP
トレーニングサポート
会員様ごとのトレーニングメニューに合わせ、マシンの使い方、フリーウェイトの使い方など具体的なトレーニング方法や、フォームの指導を行います。
STEP
フリートレーニング
指導内容に則し、自由にトレーニングをしていただきます。ご要望に応じ、その都度スタッフがアドバイスいたします。
※パーソナルトレーニング（有料・要予約）をお申込みいただきますと、完全マンツーマンにて、より専門的なトレーニング指導をいたします。
STEP
３ヶ月ごとのカウンセリング
入会より３ヶ月後に再度、カウンセリングを行います（30～40分）。 会員様の状態やご要望に合わせ、トレーニングメニューの見直しを行います。以降、2～4を３ヶ月のサイクルで行います。
PRICE
｜ ご利用料金 ｜
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 月会費 | 11,000円（税込） |
※月に何度でもご利用いただけます
RESERVE
｜ 30分間の体験トレーニング ｜
トレーニングを無料で
体感する機会をご用意しました。
ご興味のある方は、
まずは30分の体験を通して、
Body Make Lab. Re’s の雰囲気を
感じてください。
＼ 体験のご予約はこちら ／
受付時間 9:00-21:00（日曜日は19時まで）
定休日 月曜日
